Jak poznat dehydrataci – Příčiny a příznaky

Dehydratace nastane, když vaše tělo nemá tolik vody, kolik potřebuje. Bez dostatečného množství vody nemůže vaše tělo správně fungovat. Můžete mít mírnou, středně těžkou nebo těžkou dehydrataci v závislosti na tom, kolik tekutiny v těle chybí.

Příčiny

Je normální ztrácet vodu z vašeho těla – pocením, dýcháním, močením a slzami nebo slinami. Ztracenou kapalinu obvykle nahradíte pitím tekutin a konzumací potravin, které obsahují vodu. Pokud ztratíte příliš mnoho vody nebo nepijete a nejíte dostatečně, můžete být dehydratováni. Více vody můžete ztratit v případě:

· horečky,

· průjmu,

· zvracení,

· nadměrném pocení (např. při sportu nebo v létě),

· nadměrném močení (při užívání diuretických léků).

Příznaky dehydratace

Příznaky mírné nebo mírné dehydratace zahrnují:

• Žízeň.

• Suchá nebo lepivá ústa.

• Málo močení.

• Tmavě žlutá moč.

• Suchá, chladná kůže.

• Bolest hlavy.

• Svalové křeče.

Příznaky těžké dehydratace zahrnují:

• Nemočení nebo tmavě žlutá moč.

• Velmi suchá kůže.

• Pocit závratě.

• Rychlý srdeční tep.

• Rychlé dýchání.

• Spavost, nedostatek energie, zmatenost nebo podrážděnost.

• Mdloby.

Jak poznat dehydrataci u dětí?

Příznaky u dětí a dětí mohou být jiné než u dospělých:

• Sucho v ústech a jazyku.

• Žádné slzy při pláči.

• Suché plenky po delší dobu, než je obvyklé (obvykle po dobu delší než 3 hodiny).

• Zatažené oči, tváře, měkké místo na vrcholu lebky

• Spavost, nedostatek energie nebo podrážděnost.

Dehydratace u dětí

Kdo může být dehydratován?

Kdokoli může být dehydratován, ale vyšší pravděpodobnost mají následující případy:

• Děti mají největší pravděpodobnost těžkého průjmu a zvracení a nejvíce ztrácejí vodu způsobenou vysokou horečkou. Malé děti vám nemohou říci, že jsou žízniví nebo si nemohou dát svůj vlastní nápoj.

• Starší dospělí mají v těle méně vody a často si neuvědomují, že jsou žízniví. V některých případech pro ně může být obtížné dojít si nebo připravit si nápoj.

• Lidé, kteří jsou nemocní nebo je bolí v krku, nemusí chtít jíst nebo pít.

• Lidé s chronickým onemocněním, jako je cukrovka typu 2, mohou hodně močit, pokud je nemoc nekontrolovaná.

• Lidé, kteří jsou aktivní v horkém a vlhkém počasí, se někdy nemohou účinně ochladit, protože jejich pot není odpařován. To může vést k vyšší tělesné teplotě a potřebě většího množství vody.


Zdroj foto: Pixabay

Buďte první, kdo vloží komentář

Přidejte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*